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こんなの食べてる2026年01月16日高血糖な日々･･･豆、春菊ゴマ和え、大根と手羽元の煮物、鯖塩焼き、五目巾着と人参の煮物、･･･(サニーレタス、ブロッコリー、トマト、マヨ)、ヨーグルト(アマニ油、ラ･･･- 今月のエネルギー整体2026年03月22日ようりのだいありぃ･･･なり集中力に診て頂きました。どうやら、トマト🍅は控えた方が良いとの事。ト･･･は、バナナ🍌。NGフードは、鯖。先生、ありがとうございました。
- 3/22 日曜日 おはようございます‼️お席空いてまーす2026年03月22日IL TEMPO BEATO･･･てまーすまーす♪ポークネックのトロトロトマトチーズグラタン(ピリ辛)のど軟･･･が大変になってきました😓しめ鯖風のカルパッチョ(イメージ)
- 寒くの雑炊(３月１９日)2026年03月19日元シングルファザー・きくたんのレシピ･･･ほしい、、、。さて、今日の晩ごはんは、鯖味噌缶と塩鯖を使って、鯖の雑炊･･･にんべん)焼き塩鯖(半尾)ミニトマト(２個)それでは皆さん。今日もお疲･･･
- 思い出話ばっかですいません。2026年03月19日fjsw1140のブログ･･･いえば昨日の晩飯に食べた、サバの『和風トマト煮』ははごろも 健康 シリーズ･･･ DHA EPA 備蓄 防災 鯖 サバ 鰯 イワシ 秋刀魚楽天市場･･･
- 2026年3月19日2026年03月19日あと-3kg!!食べても痩せる体になりたい･･･くお腹減ってパン 1/3個分くらい 添加物入ってるグリーン水昼ごはん無塩蒸し鯖酵素玄米おにぎり🍙豆乳マヨツナカリフラワートマト🍅無添加ポテサラ ひと･･･
- 韓国料理ランチ☆F1中国GPアントネッリ初V☆WRC勝田選手初V☆おうち晩ごはん2026年03月16日BONEのブログ･･･.beおうちごはん 3月14日(土)いわしのパン粉焼き 小松菜ソテーサバ缶のトマトカレー(鯖缶とトマト缶使用した志麻さんのレシピ)春雨サラダ(スーパーの･･･
- 減塩献立3/11(水)~3/15(日)&今日のワンコ♡2026年03月15日ぱちくりのブログ･･･マスタードサラダ•菜の花辛子和え•ミニトマトのはちみつ生姜マリネ•みかんゼ･･･8kcal 食塩2.3g•焼き鯖寿司•具だくさん豚汁•コーヒーゼリ･･･
- グラスコートでランチブッフェを食べてみた 20262026年03月14日姫苺博物館~日々の記録~･･･スタかと思いきや、中華麺なのですねっ。トマトが効いたミートソースって感じで･･･ので慎重にっ。 第3陣は 焼き鯖寿司食べ過ぎ注意してたので本当は一･･･
- 離乳食20週(10m2d~)2026年03月11日日常･･･…135日目*① オートミール 60gトマトビビンバ 25g② 4倍がゆ1･･･がゆ 100g 卵白 小さじ1鯖バーグ 30gバナナ鯖バーグ手付か･･･
